De zomerstop voor Kempo is aangebroken, en dat betekent dat veel van ons genieten van een welverdiende pauze. Maar ook al is er een officiële stop, het is belangrijk dat je zelf blijft trainen tijdens de vakantie. Of je nu op het strand bent, in de bergen of
gewoon thuis, er zijn altijd manieren om je vaardigheden en conditie op peil te houden.
Probeer bijvoorbeeld een dagelijkse routine op te stellen waarbij je wat basisoefeningen doet zoals push-ups, sit-ups en stretching. Ook schaduwboksen en kata's uitvoeren zijn uitstekende manieren om in vorm te blijven. Vergeet niet dat consistentie de sleutel
is; al is het maar 30 minuten per dag, het helpt je om na de zomerstop weer soepeler in de training te komen.
Als de zomer voorbij is, kunnen we er samen weer vol tegenaan. We kijken ernaar uit om iedereen weer te zien en samen verder te werken aan onze Kempo-vaardigheden. Geniet van je vakantie, blijf actief en zorg goed voor jezelf.
Fijne vakantie allemaal!

Comentarii