SHAOLIN KEMPO KAI GOUDA
Vechtsporten: Kempo, Kobujutsu, Full Kempo en Kempo-MMA
Een uppercut. Een trap. Een stevige greep. In de afgelopen jaren hebben steeds meer vechtsporten het grote publiek weten te vinden. Het geeft veel mensen een goed gevoel om te weten dat ze zichzelf kunnen verdedigen. Het beoefenen van een vechtsport is namelijk niet alleen een ideale manier om fit en slank te worden. Je geeft je zelfvertrouwen er een flinke boost mee en leert ook nog eens allerlei technieken.
Welke vechtsporten zijn er allemaal?
Er zijn werkelijk honderden vechtsporten – of vechtkunsten – die je kunt beoefenen, waarvan een aantal tegenwoordig overbekend zijn. De ene vechtsport richt zich meer op de verdediging, terwijl de andere meer de nadruk legt op de aanval. Vrijwel alle vechtsporten zijn contactsporten, waarbij je gebruik maakt van stootkussens en met anderen sport. Er worden ook steeds vaker trainingen gegeven die vechtsporten vooral gebruiken als middel om conditie, kracht en coördinatie te verbeteren.
Een aantal vechtsporten binnen
Shaolin Kempo Kai:
Kempo
Kempo komt van origine uit China. Vrijwel iedereen die de jaren ’80 heeft meegemaakt is er wel bekend mee via de populaire film Perfect Weapon. Net als bij het kickboksen draait het om stoten, trappen en afweren, uiteraard met specifieke technieken en met of zonder bokshandschoenen.
Kobujutsu
Ryukyu Kobujutsu behoort tot de klassieke krijgskunsten uit Okinawa, Japan. Net als bij Kempo bestaat Kobujutsu uit kihon (basis), kata (vorm) en kumite (partneroefeningen).
Bij Kobujutsu leert men het hanteren van een achttal Japanse wapens. Deze wapens werden in het oude Japan enerzijds gebruikt door de heersende klasse en anderzijds door de gewone burgerij. Ontwikkeld uit (vermoedelijk) o.a. landbouwwerktuigen kent men de dorsvlegel, handvat van een molensteen, hoefijzer, en nog veel meer.
Full Kempo
Full Kempo is een vechtsport die erg lijkt op het standaard boksen, met het verschil dat hier zowel de handen als de benen gebruikt mogen worden.
En als je elkaar vastpakt dan gaat het gevecht zonder stoten of trappen verder op de grond via de takedowns en het grond gevecht.
Het is een combinatie van diverse vechtsporten en dat zie je goed terug in de
Kempo-MMA
Kempo-MMA (Mixed martial arts Engels voor: gemengde gevechtskunsten), meestal afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiu jitsu.
De voordelen van een vechtsport
Net als alle andere sportieve activiteiten is ook het beoefenen van een vechtsport een ideale manier om fit te worden. Het maakt niet uit welke variant je kiest, je zult altijd kracht en conditie opbouwen, verfijnde technieken leren en calorieën verbranden. En er zijn nog meer voordelen te noemen:
Je kunt jezelf verdedigen
Dit blijft helaas nog steeds een noodzakelijke vaardigheid. Waar je ook bent, je loopt altijd het risico om in een fysieke confrontatie terecht te komen. Dan is het prettig om van tevoren te weten dat je je mannetje kunt staan.
Het is goed voor je mentale gezondheid
Door regelmatig een vechtsport te beoefenen beheers je niet alleen je lichaam steeds beter, je krijgt ook meer controle over negatieve emoties als angst en agressie. Je zult merken dat je mentaal veel stabieler wordt, waardoor je in het dagelijks leven veel beter met dingen als stress kunt omgaan.
Je ontdekt je grenzen kennen
Je kunt veel meer dan je denkt, dat geldt voor bijna iedereen. Dankzij een vechtsport kun je Je lichamelijke en geestelijke grenzen scherp krijgen. Vervolgens kun je beginnen ze te verleggen. En als je duidelijk voor jezelf weet waar jouw grenzen liggen, wordt het ook steeds makkelijker om ze duidelijk aan te geven voor anderen.
Je voelt hoe lichaam en geest verbonden zijn.
De een kan niet functioneren zonder de ander. Een vechtsport dwingt je om beide te trainen en te verscherpen, waardoor je een gezonde balans kunt vinden tussen lichaam en geest.
Je leert discipline
Dit is een belangrijk element van elke vechtsport. Om technieken te leren zul je ze talloze keren moeten herhalen. Je zult jezelf moeten leren beheersen tijdens het sparren. Je zult moeten wennen aan strakke ritmes en routines. Dit alles leert je om heer en meester over jezelf en je omgeving te zijn.
Wat zijn de kosten voor het beoefenen van een vechtsport?
Wat je precies kwijt gaat zijn hangt natuurlijk af van het soort vechtsport en waar je je lessen wilt gaan volgen. Voor de meeste vechtsporten is de aanschaf van een speciaal uniform nodig. Sportscholen die gespecialiseerd zijn in een of meerdere vechtsporten bieden vaak alleen een vast lidmaatschap, omdat je je aansluit bij een vereniging.
Er zijn ook locaties te vinden waar strippenkaarten worden aangeboden. En het is altijd aan te raden om te vragen naar de mogelijkheid om een vrijblijvende proefles te volgen.
Wat biedt Shaolin Kempo Kai op het gebied van vechtsporten?
Voor alle bovenstaande sporten geldt dat ze zowel voor volwassenen als voor kinderen diverse trainingen hebben.
Kom eens langs voor een vrijblijvende proefles!
Comments